全身拉伸澳门葡京电玩城图解

2015-04-18 10:10:59 来源: 编辑:jirou001    
 

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小腿拉伸(如果没有腿部锻炼可以不用)
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大腿拉伸
 
 
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背部拉伸
 
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肩部拉伸
 
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肱三头肌拉伸
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胸部和二头肌拉伸

 


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