上斜拉力器飞鸟

2012-01-15 00:12:54 来源:未知 编辑:jirou001    
 
动画教学
更多
上斜拉力器飞鸟

澳门葡京电玩城说明
葡京app澳门葡京在线↓
锻炼部位:上胸肌。
主要锻炼:胸大肌、三角肌。
次要锻炼:肱二头肌、肱肌、肱三头肌、腕屈肌。
准备↓
仰卧在上斜板上,双手抓住两个低滑轮。保持双臂微微弯曲,让双肘朝下。
过程↓
用拉力器做上斜飞鸟的澳门葡京电玩城。
返回和重复。

图片说明
开始位置
结束位置

相关推荐

徒手练胸上葡京app澳门葡京在线怎么练 练上胸肌的澳门葡京电玩城

2020-10-05

上胸肌徒手训练方法有哪些

2019-07-25

内侧上胸肌怎么练效果最好

2019-04-12

澳门葡京网址房上胸肌训练澳门葡京娱乐

2019-04-08

哑铃如何练上胸肌 简单的澳门葡京电玩城全搞定

2019-03-29